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适用卫生工作者的小妙招

忙碌的工作生活中没有时间做运动它?事实上,忙里偷闲做点运动也能获得良好的保健作用哦!这是耗时少下文第13段,健康政变的小运动,疲劳喘息非常有效的,快来试试吧!1.拍手:双手捂住耳朵,然后用手指尖拍拍10-20次,可促进大脑血液循环。2.经过后脑勺右手拉下左耳垂;:拉耳朵然后通过后脑勺左侧,拉下右耳垂,每次做10-20次。3.眼廉:景观窗眺望的眼睛,眨眼用力,镜头可以缓解眼睛疲劳。4...

2019-01-07100 浏览0条评论0