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软瘦腰瑜伽肚子大是不奇怪

混叠腰是最容易的部分,容易堆积脂肪,形成肥胖。下面新浪身体小编教你8瘦腰软式瑜伽帮你收紧通过简单的瑜伽腰部肌肉,甩掉赘肉,腰部曲线迷人的重塑,打造性感"腰围"。"1.三角形的边:站立,双脚分开,腿伸直,双臂伸直指向身体两侧,与地面平行,并保持肩膀向左侧弯曲,直到左手摸左小腿,右手臂伸直指向天花板,挺起胸部。2.站立弯曲:站立,双脚并拢,双腿伸直,向下弯曲,直到脚跟触手,前臂紧贴后...

2019-01-07130 浏览0条评论0